1.换季疲劳：
在季节更替的时候经常发生换季疲劳 ， 给自己做一个“安眠枕” 。 在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣 。
2.眼睛红肿：
用香芹汁湿敷消除眼睛红肿 ， 将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中 。 过15－20分钟取出 ， 冷却 ， 放在眼皮上10分钟 。
【养生保健必知十大妙招】3.牙齿酸痛：
丁香油中的芳香物质可以消除疼痛 ， 消灭细菌 。 把棉棒浸入丁香油后放到病牙上 ， 可以帮助你缓解疼痛 。
4.打嗝：
如果通常的方法（a.慢慢地大口喝一杯凉水；b.用双臂抱住自己做深吸气 ， 然后尽量长时间屏住呼吸）不奏效 ， 试一下用月桂叶浸液摆平打嗝 。 在一杯开水内放入3－4片月桂叶 ， 浸泡一阵 ， 每次打嗝时喝10－15滴 。
5.血管堵塞：
大概酒精蒜是最好的清理血管的方法 。 将40克蒜捣碎 ， 兑入100毫升白酒 ， 放置10-15天 。 每日2-3次 ， 饭前30分钟饮用 ， 每次10滴 。 这种方法可以清理阻塞 ， 让血管有弹性 ， 还可以治疗慢性头疼 。
6.食欲过旺：
用中指肚按住上嘴唇和鼻子之间的穴位几分钟 。 饭前喝一杯矿泉水或者西红柿汁 。
7.刺：
如果你把自己“浸湿” ， 刺就会自己钻出来 。 先泡个热水澡 ， 然后拿双层餐巾纸擦拭皮肤 ， 以便挤压出刺来 。 另一种方法：在扎刺周围的皮肤涂上一滴植物油 。 它会渗入皮肤 ， 软化刺 ， 这时用镊子夹出或者用消毒后的针挑出 。
8.咳嗽：
用酒精或者白酒按摩胸廓 ， 使之发热 ， 然后马上盖上一层薄的温热的药用蜡 ， 直至冷却 。 使用此法帮助直至康复 。
9.头晕：
不要躺下、也不要闭上眼睛 ， 这样只会使症状恶化 。 红辣椒可以帮助你 。 倒杯热水 ， 捏一捏辣椒末放入杯中 ， 小口喝下 。 水和辣椒可以使你的血液升温 ， 刺激血液流入大脑 ， 头疼就缓解了 。 如果你的手边没有辣椒 ， 找一个舒适的地方坐下 ， 松开衣领 ， 沿顺时针方向按摩太阳穴 。
10.脓包：
如果脓包已经“出头” ， 红肿着 ， 用消毒水已经没有用了 。 碘酒也不要用了 ， 更不能挤压 ， 否则它会更明显 。 用酒精（白酒、花露水）擦拭 ， 然后混合等量牙膏和男用剃须滋润霜 ， 将混合物涂在脓包上 ， 等待大约15分钟 ， 直至变干 ， 然后小心擦掉 。 脓包会变小、发白 。
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