柿子颜色好看 ， 口感软甜 ， 深受大家的喜爱 ， 而且营养丰富 ， 含有胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸、酚类和多种氨基酸、微量元素等营养物质 ， 但刚吃完晚饭 ， 就想吃个柿子 ， 不知道这柿子晚上可不可以吃呢？
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柿子晚上可以吃吗晚上睡觉前不要吃柿子 。
柿子是大家比较喜欢吃的水果 ， 柿子好吃 ， 确不宜多吃 ， 尤其不适合在晚上睡觉前吃 。 柿子中含有一种鞣酸类物质 ， 这类物质进入到胃里后 ， 会与胃中的胃酸发生反应 ， 形成不容易被胃消化掉的鞣酸蛋白 ， 也就是老百姓常说的胃石 ， 引起胃不舒服、胃疼、恶心、呕吐等症状 。 严重的需要手术治疗 ， 如果是晚间吃 ， 胃肠本身在晚间的蠕动就慢 ， 吃到胃里的柿子不容易消化 ， 会给胃肠增加负担 ， 引起消化不良 。 也会增加形成胃石的危险 ， 晚上睡觉前 ， 不能吃柿子 ， 建议晚上睡觉前 ， 不要吃东西 ， 否则会增加胃肠负担 ， 影响身体健康 。
柿子什么时候吃对身体最好宜在饭后吃 。
由于胃酸已与食物结合 ， 就不容易出现“柿石” ， 若胃内出现胃结石 ， 轻者会出现上腹部疼痛 ， 严重者还会刺激胃肠导致胃出血、胃炎和胃溃疡病 ， 甚至造成胃穿孔危及生命 。 另外刚刚摘下来的柿子 ， 质地很硬 ， 不能食用 ， 而且很涩 ， 需要放上2-3天之后 ， 柿子才会变软 ， 口味变得甘甜可口 。
吃柿子会发胖吗适量的吃柿子不会引起身体发胖的 ， 柿子里含有大量的维生素c ， 少量食用 ， 有提高机体免疫力 ， 有利于身体的健康 。 但经常吃柿子或大量的食用 ， 可能会引起身体发胖的症状 ， 柿子里含糖量还是较高的 ， 建议患有肥胖或减肥期间的患者 ， 应合理营养饮食 ， 不要进食过多的甜食 ， 油腻性食品或油炸食品 ， 建议患者应多吃蔬菜类的食物 ， 宜清淡饮食 ， 多增加户外活动 ， 不要熬夜 ， 应注意休息 。
柿子皮不能吃吗不能吃 。
【【养生常识】柿子晚上可以吃吗 吃柿子会发胖吗】因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中 ， 在柿子脱涩时 ， 不可能将其中的鞣酸全部脱尽 ， 如果连皮一起吃更容易形成胃柿石 。
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