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一、适当调节车座的坡度，使车座后边略高一些，座垫也要柔软一点，最好在车座上套一个海绵座座，以缓冲车座对会阴部的反压力 。
【孕妇骑自行车的安全防护】 二、孕妇要骑女式车，因为骑男式车遇到紧张情况时，容易造成骑胯伤 。 骑车速度不要太快，防止因下肢劳累，盆腔过度充血而引起不良后果 。 孕妇因体态的关系，上下车子不太方便，所以不要驮带重物 。
三、一般情况下，孕妇不适于骑车长途行驶，因过于疲劳及气候环境的变化，对孕妇和腹中的胎儿都是不良的刺激 。 骑车遇到上下陡坡或道路不太平坦时，不要勉强骑行，因剧烈震动和过度用力易引起会阴损伤，也容易影响胎儿 。
孕妇在妊娠后期，由于体型、体重有很大变化，为防止羊水早破出现意外，最好步行上班，以保母子安全 。 怀孕期间，一旦出现小腹阵痛，阴道出血等情况，应立即就近诊断和采取保护性措施，切不可麻痹大意 。
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