功效：山药含丰富的淀粉 ， 蛋白质、矿物质和维生素等成分 。 《神农本草经》记有“补中益气力 ， 长肌肉 ， 久服耳目聪明 。 ”《本草纲目》载“益胃气 ， 健脾胃 ， 止泄痢 ， 化痰涎 ， 润皮毛” 。 山药中的粘液蛋白 ， 能防止心血管系统的脂肪沉积 ， 保持血管有弹性 ， 防止动脉粥样硬化过早发生 ， 减少皮下脂肪积累 ， 避免出现肥胖 。 山药粥是益寿、健美的好食品 。
6、神曲粥
神曲15克 ， 大米50克 。 将神曲研为细末 ， 放入锅中 ， 加清水适量 ， 浸泡5-10分钟后 ， 水煎取汁 ， 加大米煮为稀粥 ， 每日1剂 ， 连续3~5天 。 可健睥胃 ， 助消化 。 适用于消化不良 ， 食积难消 ， 恶心呕吐.胃脘疼痛 ， 嗳腐吞酸 。 脘腹胀满 ， 大便溏泄 。 肢软乏力等 。
中医认为 ， 神曲性味甘、辛、温 ， 入脾、胃经 ， 有消食和胃之功 ， 《药性论》言其"化水谷宿食 ， 症结积滞 ， 健脾暖胃" 。 药理研究表明 ， 神曲为一种酵母制剂 ， 其中合有维生素B复合体、酶类、麦角固醇、蛋白质及脂肪等 ， 借其发酵作用 ， 以促进消化机能 ， 如所含的淀粉酶能促进冒液分泌 ， 而消化谷类食物 。 中医临床主要借其助消化 ， 健脾胃之功而治疗脾胃亏虚 ， 消化不良 。 煮粥服食 ， 对老人脾虚食滞 ， 消化不良 ， 其效甚佳 。
结语：上述内容就是关于脾虚的一些相关常识的具体介绍了 ， 大家通过上文的详细介绍 ， 对于脾虚的症状以及调理方法都应该有了一定的了解了吧？总而言之 ， 脾虚会影响到我们的正常生活以及工作 ， 大家一定要重视它 ， 想办法将它调理好 ， 上面的方法都是调理脾虚的不错方法 ， 大家可以试试哦！
推荐阅读
- 白开水的好处 早起后喝这种水养生效果佳
- 烫伤后怎么处理 烫伤的治疗有哪些注意事项
- 塔罗情感测试：四月，我可以把握爱的先机吗？
- 塔罗分析：你是哪个领域的大神！
- 历史上的吕布用的武器是什么？ 吕布的武器
- 甲午中日战争为何失败？ 甲午战争失败的原因
- 理工科最好的5个专业 理工类专业有哪些
- 新生儿长眼屎是上火的表现吗？这样跟奶粉有关系吗？
- 体弱多病就是孩子的抵抗力不好吗？如何增强啊？
- 孩子发烧的时候，吃了抗生素，还可以吃奶粉吗？美赞臣蓝臻适合抵抗力不好的孩子吗