因此 ， 从这个理论上来讲 ， 小孩子常吃玉米 ， 也可以保护视力 。
3、海带
海带所含营养除碘外 ， 还有其他微量元素、胡萝卜素、核黄素等 ， 能对眼睛起到保护作用 。
干海带表面有一层“白霜” ， 就是海带中含有的甘露醇 ， 其作用更不可忽视 。 甘露醇用于治疗青光眼有良好的功效 ， 是因为甘露醇有利尿作用 ， 可减轻眼内压力 。
4、菠菜
菠菜中所含的钙、钾、镁等矿物质对预防近视的作用不可小觑 ， 所含的维生素B族和胡萝卜素都能对眼睛起到很好的保护作用 。 维生素B2充足 ， 红血丝便很少出现在眼睛里 。
5、枸杞
枸杞是中药四宝之一 ， 《本草纲目》、《神农本草经》中均有记载 。
枸杞具有养肝明目安神的作用也为人所知 ， 这是因为枸杞中所含的胡萝卜素高 ， 能在人体中转化为维生素A 。
6、猪肝
肝能明目 ， 除具有补血功能外 ， 猪肝饱含铁、锌、核黄素等成分 ， 具有很强的补肝明目作用 。
《千金·食治》中记载“主明目” ， 可防止眼睛干涩、疲劳 。
因此 ， 如果不想你家宝宝小小年纪就得在鼻梁上架副眼镜的话 ， 尽量少吃含糖量高的食物 ， 趁早做好视力保护吧！要知道 ， 有些受损是不可逆的！
作者：涵涵妈
【3岁宝宝患近视，罪魁祸首竟是它！】来自微信公众号：“我们仨”qinlingyewei521
推荐阅读
- 宝宝尿布使用全攻略
- 感觉自己讲故事、念儿歌，都带着口音呢，对宝宝的语言发展好吗？
- 2岁宝宝喜欢跟小朋友玩，又很容易发生冲突，怎么处理好这个矛盾呢
- 宝宝刚出生，我忍不住总想抱抱他，可是宝宝好软啊！怎么抱才不会伤害到他呢？
- 小儿血友病患者的饮食需要注意什么
- 宝宝以前还挺温顺，现在2岁的他突然学会打人了，这到底是怎么回事呢？
- 宝宝1岁，一高兴就拍自己的头，该用什么办法才能不让宝宝这么做？
- 宝宝已经蹒跚学步了，但是他比较懒，不喜欢走路还是喜欢爬，怎么办？
- 我的宝宝1岁半，应该怎样培养他的记忆力？
- 新生儿宝宝可以用耳温枪吗？