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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于肠胃不好怎么调理老是拉肚子这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、日常饮食中避免吃辛辣、刺激性食物和油腻难消化的食物 。同时注意腹部保暖，避免着凉，避免吃生冷食物 。
2、吃饭时细嚼慢咽，避免暴饮暴食，一日三餐定时进食 。
3、也可以吃药 。常用的药物有肠道微生态制剂，如双歧杆菌、乳酸杆菌等 。这些药物可以调节肠道菌群，纠正肠道菌群失调，改善腹泻 。
【肠胃不好怎么调理老是拉肚子 肠胃不好怎么调理老是拉肚子吃什么食物】4、同时要注意饮食清淡，吃易消化的食物，戒烟戒酒，避免精神紧张 。如果腹泻频繁且持续时间较长，建议来医院消化内科，可以做肠镜确诊 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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