双臂自然下垂或在体前交叉 ， 眼 睛平视 ， 面带笑容 。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等 ， 在一些正式场合不宜将手插在裤袋里 或交叉在胸前 ， 更不要下意识地做些小动作 ， 那样不但显得拘谨 ， 给人缺乏自信之感 ， 而且 也有失仪态的庄重 。
? 3、坐姿：坐 ， 也是一种静态造型 。端庄优美的坐 ， 会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。
正确的坐姿应该：腰背挺直 ， 肩放松 。女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些 ， 但不要过 大 ， 一般不超过肩宽 。
双手自然放在膝盖上或椅子扶手上 。在正式场合 ， 入座时要轻柔和缓 ， 起座要端庄稳重 ， 不可猛起猛坐 ， 弄得桌椅乱响 ， 造成尴尬气氛 。
不论何种坐姿 ， 上身都 要保持端正 ， 如古人所言的“坐如钟” 。若坚持这一点 ， 那么不管怎样变换身体的姿态 ， 都 会优美、自然 。
? 4、走姿：行走是人生活中的主要动作 ， 走姿是一种动态的美 。“行如风”就是用风行水上 来形容轻快自然的步态 。
正确的走姿是：轻而稳 ， 胸要挺 ， 头要抬 ， 肩放松 ， 两眼平视 ， 面 带微笑 ， 自然摆臂 。? 二、见面礼仪 ? 1、握手礼：握手是一种沟通思想、交流感情、增进友谊的重要方式 。
与他人握手时 ， 目光 注视对方 ， 微笑致意 ， 不可心不在焉、左顾右盼 ， 不可戴帽子和手套与人握手 。在正常情况 下 ， 握手的时间不宜超过3秒 ， 必须站立握手 ， 以示对他人的尊重、礼貌 。
?握手也讲究一定的顺序：一般讲究“尊者决定” ， 即待女士、长辈、已婚者、职位高者伸 出手来之后 ， 男士、晚辈、未婚者、职位低者方可伸出手去呼应 。若一个人要与许多人握手 ， 那么有礼貌的顺序是 。
礼仪教育 礼仪教育的内容涵盖着社会生活的各个方面 。
从内容上看有仪容、举止、表情、服饰、谈吐、待人接物等；从对象上看有个人礼仪、公共场所礼仪、待客与作客礼仪、餐桌礼仪、馈赠礼仪、文明交往等 。在人际交往过程中的行为规范称为礼节 ， 礼仪在言语动作上的表现称为礼貌 。
加强道德实践应注意礼仪 ， 使人们在“敬人、自律、适度、真诚”的原则上进行人际交往 ， 告别不文明的言行 。基本原则 礼仪、礼节、礼貌内容丰富多样 ， 但它有自身的规律性 ， 其基本的礼仪原则：一、敬人的原则 ， 就是与人谈话接触时 ， 为对方来想想 ， 最好让自己觉得得体 ， 对对方也是很尊敬的 。
二、自律的原则 ， 就是在交往过程中要克己、慎重、积极主动、自觉自愿、礼貌待人、表里如一 ， 自我对照 ， 自我反省 ， 自我要求 ， 自我检点 ， 自我约束 ， 不能妄自尊大 ， 口是心非；三、适度的原则 ， 适度得体 ， 掌握分寸；四是真诚的原则 ， 诚心诚意 ， 以诚待人 ， 不逢场作戏 ， 言行不一 。三十条规范1、衣着整洁、得体、协调、朴素、大方 ， 不得穿奇装异服 ， 不得穿不符合通中学生身份的时装 ， 提倡平时穿衣服 ， 参加升旗仪式和重要集体活动 ， 一律穿校服 。
一律佩戴校徽 。2、男生理学生式、西装式头发 ， 不留长发（两侧头发不遮住耳朵）（前额的头发不超过眉毛）和胡子 ， 女生扎辫子或剪童花头、短发 ， 不留披肩发 。
男女同学都不许烫发、染发 ， 不得化妆 。3、到校穿皮鞋或运动鞋 ， 不得穿拖鞋、高跟鞋（一般不超过2厘米）、冰鞋等不适合在校穿着的其他鞋子 。
4、帽子要戴端正 ， 不得把帽舌戴歪 。上课、参加集会一律脱帽 。
5、雨衣雨伞要装入塑料袋中 ， 以免雨水渗出淋湿地板、地面 。购物、作客、乘坐公共汽车要脱下雨衣 ， 以防沾湿他人和座位 。
要注意拿伞姿势 ， 以免戳伤他人 。6、男女同学都不得骑高档车 ， 不得穿名牌服装和名牌鞋 ， 不得戴名牌手表 ， 不得戴墨镜 。
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