2、粳米粥: 粳米，葡萄干，以适量清水先煮粳米至九成熟，参加葡萄干，共同炖煮至稀烂即可 。
3、番薯:俗称甘薯、山芋、红薯 。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用 。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃，益力量，御风寒，益色彩 。”《纲目拾遗》以为番薯能“补中，暖胃，肥五脏” 。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之 。资源网络网
4、玉米，排骨 。制用法:排骨和玉米放在锅内煲汤，熟后吃玉米、排骨喝汤 。
5、胡萝卜，青椒适量 。制用法:放在锅内，参加调料爆炒，待熟后食用 。
6、南瓜、小米 。制用法:南瓜和小米放在锅内煮熟后食用 。
7、大枣:性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用 。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记录 。明李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之 。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣 。
8、健脾:可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以健脾 。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾后果会更好 。
9、用瘦牛肉，香菇 。牛肉先用粉面裹好 。汤沸后入泡好香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可 。
10、四神沙参猪肚汤:猪肚、薏仁、盐适量、沙参、莲子、茯苓、新颖山药、芡实 。做法:先猪肚洗净烫水，切成大块;芡实、薏仁淘洗清洁，用清水浸泡1小时，沥干;山药削皮、洗净、切块;莲子、沙参冲净 。然后将除莲子和山药外的材质放入锅中，煮沸后，再转文火炖30分钟，参加莲子和山药 。再续炖30分钟，煮熟烂后，加盐调味即可 。
在临床中，还有一部分睡觉流口水的人，是因各种疾病引起，如面瘫、中风等神经体系疾病患者，口腔疾病患者，应积极到医院治疗 。在日常生涯中，应勤加锤炼，饮食规律，勿饥饱无制，勿暴饮暴食，忌食肥甘厚味，宜清淡，注意口腔卫生，坚持乐观爽朗的良好心态 。
以上给大家讲了引起睡觉流口水的四大原因，看了这些内容以后，朋友们确定认识到本来流口水是一种不健康的现象，所以愿望宽大朋友们应该看重这一问题 。如果经常睡觉流口水的话，大家可以学学中医调理的办法，如果用中药调理可以在专业中医的建议进行 。另外，食疗也是一种很好的方法 。流口水比拟严重，建议及时去医院检讨，然后对症治疗 。
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